Pre-Workout günstig kaufen: So berechnest du den Preis pro Portion

Pre-Workout-Booster kosten zwischen rund 15 € und über 40 € pro Dose. Ob ein Booster günstig ist, siehst du am Dosenpreis allerdings nicht. Die Dosen sind unterschiedlich groß, die Portionen auch. Mit drei Schritten vergleichst du fair.

Schritt 1: Portionen pro Dose ausrechnen

Teile das Nettogewicht durch die Portionsgröße laut Verzehrempfehlung. Steht auf dem Etikett „30 Portionen“, prüf die Rechnung trotzdem nach: Manche Hersteller rechnen mit halben Portionen.

Beispiel: 300 g Inhalt ÷ 11 g pro Portion = 27 Portionen.

Schritt 2: Preis pro Portion

Teile den Dosenpreis durch die Zahl der Portionen. Rechne Versandkosten mit ein, wenn du nur eine Dose bestellst.

Mit Versand (4,90 € in Deutschland) kostet eine einzelne Dose 19,85 €, also 0,74 € pro Portion. Ab 39 € Bestellwert entfällt der Versand innerhalb Deutschlands.

Schritt 3: Was steckt in einer Portion?

Ein niedriger Preis pro Portion hilft nur, wenn die Portion vergleichbar ist. Schau in die Nährwerttabelle und vergleiche die Mengen der Inhaltsstoffe pro Portion, zum Beispiel L-Citrullin, Beta-Alanin und Koffein. Achte bei Mischungen ohne Mengenangabe („proprietary blend“) darauf, dass du die Einzelmengen nicht vergleichen kannst.

Beim Koffein gilt: Die EFSA stuft für gesunde Erwachsene Einzeldosen bis 200 mg und bis 400 mg über den Tag verteilt als unbedenklich ein. Mehr dazu im Ratgeber Pre-Workout ohne Zucker.

Checkliste für den Vergleich

• Nettogewicht und Portionsgröße vom Etikett
• Preis pro Portion inklusive Versand
• Mengen pro Portion statt nur Zutatennamen
• Koffein pro Portion
• Zucker und Süßungsmittel laut Nährwerttabelle

XPLOSION findest du hier: Einzeldose, 2er-Pack, 3er-Pack.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Enthält Koffein (200 mg pro Portion). Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen.